meditation

Meditation, oprindelig henviser begrebet til en indre fordybelse, hvorunder et problem gennemtænkes metodisk og koncentreret.

Faktaboks

etymologi:
Ordet meditation kommer af latin meditatio 'eftertanke', af meditari 'overveje, meditere'.

Senere hyppigere brugt om en bevidst intenderet ændret bevidsthedstilstand karakteriseret ved dyb afslappelse og en ikke-vurderende opmærksomhed, hvor sindet i en særegen tilstand af forøget ro og skærpet årvågenhed bremses i dets naturlige tilskyndelse til at ville beskrive, forstå og forklare. Slutmålet er en tilstand af ren, begærfri væren.

Der er mange veje til dette mål, men generelt kan man sondre mellem koncentrationsteknikker, hvor individet siddende med lukkede øjne fastholder opmærksomheden på ét objekt (fx et mantra), og opmærksomhedsteknikker, hvor bevidstheden — som et vidne, der ser uden at dømme — blot følger den skiftende strøm af indre billeder uden at noget bestemt fastholdes. Se transcendental meditation.

I kristen tradition er begrebet meditation præget af dets oprindelse: tilegnelse af Den Hellige Skrift ved eftertænksomhed, overvejende gentagelse, ofte i mumlende recitation (heraf meditation som drøvtyggeri, ruminatio) af Skriftens ord.

Målet med denne tilegnelse er dels kristen livsførelse, dels erfaring af gudsnærvær, hvorved meditation kan lede over i mystik. Meditationskoncentration om fx Jesusnavnet kan forbindes med ind- og udånding (jf. Jesusbønnen) og dermed få et vist lighedspunkt med asiatiske religioners meditationsmetoder.

Kommentarer

Din kommentar publiceres her. Redaktionen svarer, når den kan.

Du skal være logget ind for at kommentere.

eller registrer dig