massage

Massage, mekanisk bearbejdning af legemets bløddele, fx musklerne. Behandlingen kan gives som strygning (effleurage), gnidning (friktion), klemning eller æltning (petrissage), bankning (tapotement), vibration eller rystning.

Faktaboks

etymologi:
Ordet massage kommer af fransk massage, af masser 'massere', af græsk massein 'ælte' eller af arabisk mass 'berøre' eller masah 'gnide'.

Massage kan forøge blodgennemstrømningen i muskler og dermed fremme restitutionen af trætte muskler, fx hos sportsudøvere. Udspænding og massage på tværs af sener og muskler (tværmassage) kan fremme løsning af sammenvoksninger og smidiggøre vævet. Blide strygninger af huden virker ofte beroligende og smertelindrende og kan derved bidrage til at ophæve muskelspændinger.

Massage er en populær behandlingsform, som har været benyttet gennem årtusinder. Langtidsvirkningen ved kroniske smertetilstande er imidlertid tvivlsom, og her anbefales ofte en mere aktiv øvelsesterapi, se fysioterapi.

Kommentarer

Din kommentar publiceres her. Redaktionen svarer, når den kan.

Du skal være logget ind for at kommentere.

eller registrer dig