Astanga-yoga, poweryoga, dynamisk og overvejende fysisk orienteret yogaform, der tilstræber sammenkædningen af otte aspekter, deraf navnet.
Faktaboks
- etymologi:
-
Ordet astanga kommer af sanskrit aṣṭa 'otte' og aṅga 'lem, led', dvs. 'ottefoldig'.
De væsentligste aspekter er åndedræt (pranayama), kropsstillinger (asanas), kropslåse (bandas), fokuspunkter (dristis) og bevægelsen mellem de forskellige stillinger (vinyasa). Astanga-yoga, der er udviklet af Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) i Mysore, Sydindien, opnåede i slutningen af 1900-t. stor popularitet som træningsform, også i Vesten.
Se også yoga.
Kommentarer
Din kommentar publiceres her. Redaktionen svarer, når den kan.
Du skal være logget ind for at kommentere.