Alsten er en ø ved Helgelandskysten i Nordnorge. Øen er 153 km2, og halvdelen af øens indbyggere bor i byen Sandnessjøen på øens nordspids. Vestsiden er lavtliggende og bakket med en del landbrugsområder og er ret tæt befolket. Østsiden domineres af den berømte række af fjeldtinder, De Syv Søstre, med toppe på over 1000 meter. Digteren Petter Dass fødtes i bygden Alstahaug, og her var han senere præst.